Matbocha
30 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Chillischote | 1 |
| Paprikaschoten rot | 1 |
| Tomaten Konserven | 1 Dose |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 |
| Salz | 1 EL |
| Paprika edelsüß | 2 EL |
| Öl | ½ Tasse |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)744 (178)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett17,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Chilli und Paprikaschote fein würfeln und in eine heiße Pfanne legen.
2. Tomaten, Öl, Knoblauch, Paprika und Salz zugeben und gut vermischen.
3. Ein Mal aufkochen lassen, dann Hitze verringern und ca. 30 Minuten kochen unter gelegentlichem Rühren, bis die meiste Flüssigkeit aufgesogen wird.
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vom
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