Orientalisches Reisfleisch
leicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Gehacktes | 800 g |
| Champignons | 400 g |
| Zwiebeln | 2 |
| Paprika | 3 |
| Ketchup | 6 EL |
| Reis | 3 Becher |
| Öl | 4 EL |
| Saure Sahne | 2 Becher |
| süße Sahne | 2 Becher |
| Curry | 4 EL |
| Bananen | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (166)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett12,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (166)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett12,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gehacktes und Pilze anbraten, Zwiebeln und Paprika würfeln und dazugeben, wenn alles braun ist Ketchup zurühren. Reis anbraten und mit 1,5 ltr Wasser gar kochen. Alles in einer Auflaufform vermischen, Curry und Sahne darüber, Bananenscheiben auflegen
2.und bei 220°C 20 - 25 Min backen.
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vom
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