Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotbarschfilet | 220 gr. |
| Lachsfilet | 220 gr. |
| Jakobsmuscheln roh | 8 |
| Riesengarnelen | 8 |
| Lorbeerblätter | 12 |
| Zitronen | 2 |
| Olivenöl | 4 EL |
| frisch gehackte gemischte Kräuter Tyhmian,Peters., Schnittl., Basilik | 4 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)398 (95)
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate3 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
32 Min
32 Min
1. Die gehäuteten Fischfilets in je 8 Stücke schneiden, 1 Zitrone in Scheiben. Die Fischstücke abwechselnd mit den Muscheln, Garnelen, Lorbeerblättern u. Zitronenscheiben auf 8 Spieße ziehen u. die Spieße in einer Lage in eine flache Schele/Auflaufform legen.
2. 2. Von der 2. Zitronen die Schale abraspeln mit Olivenöl, gemischten Kräutern u. Pfeffer verrühren. Über die Spieße geben u. darin wenden. Mit Frischhaltefolie abdecken u. unter 2 - 3maligem Wenden ca. 2 Std. im Kühlschrank marinieren.
3. 3. Im Sommer auf dem Holzkohle-Grill ca. 8 - 10 Minuten garen. Ansonsten im vorgeheizten Backofengrill bei ca. 180 Grad 10 - 15 grillen. Dazu paßt Reis mit Butter u. etw. Zitronensaft abgeschmeckt.
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vom












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