Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Blätter Salat | 2 |
| Sprossen | 2 EL |
| Stück Salatgurke | 1 |
| Paprikaschote rot | ⅛ |
| Milch | 1 TL |
| Meerettich aus dem Glas | ½ TL |
| Frischkäse | 1 EL |
| etwas grob gemahlener schwarzer Pfeffer | etwas |
| Scheibe Erdnuss-Sesam-Brot | 1 |
| dünne Scheiben geräucherte Putenbrust | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)584 (140)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett12,5 g
Zubereitung
1. Salatblätter, Sprossen und Gurke waschen und trocken tupfen. Die Gurke in Scheiben schneiden. Die Paprikaschote waschen, putzen, fein würfeln und mit Milch und Meerrettich unter den Frischkäse rühren. Die Masse mit Pfeffer abschmecken.
2. Die Brotscheibe halbieren. Eine Hälfte mit der Käsemasse bestreichen. Die andere mit Salat, Gurke, Putenbrust und Sprossen belegen. Die zweite Hälfte auflegen.
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vom

















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