Frische Mandelmilch
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| geschälte süße Mandeln ;Sesam oder Sonnenblumenkerne sind auch möglich | ¼ Tasse |
| kaltes Wasser | 1 Tasse |
| Ahornsirup | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2175 (519)
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett46,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Mandeln (oder die jeweiligen Samen je nach Geschmack ) mit dem Wasser 2-3 min.auf höchster Stufe pürrieren bis sich eine dicke weiße Masse gebildet hat . Anschließend durchseihen und nach Geschmack süßen.
2. Kann auch unpüriert für Mixgetränke mit Obst eigener Wahl verwendet werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****1
vom
Kommentare zu „Frische Mandelmilch“