Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hokkaido | 400 Gramm |
Rinderhack | 400 Gramm |
Kürbiskerne | 2 EL |
Schnittlauch | 1 Bund |
Vollmilchjoghurt | 500 Gramm |
Petersilie gehackt | ½ Bund |
Zwiebel gewürfelt | 1 Stück |
Emmentaler geraspelt | 50 Gramm |
Semmelbrösel | 2 EL |
Eigelb | 2 Stück |
Öl | 4 EL |
Salz | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Knoblauch wenn gewünscht) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (108)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett6,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (108)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett6,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Dip:Jogurt glatt rühren, Salz und Pfeffer untermischen und kleingeschnittenen Schnittlauch unterheben. Kalt stellen. Kürbis entkernen und grob raspeln, Petersilie fein hacken (einige Blättchen zum garnieren aufheben). Kürbiskerne ohne Fettzugabe rösten und abkühlen lassen. Kerne klein hacken (einige zum garnieren aufheben). Zwiebel schälen und fein hacken. Faschiertes Fleisch, Brösel, Eigelb, Kürbisraspel, gehackte Petersilie, gehackte Kürbiskerne, Käse und Zwiebel verkneten. Mit Salz, Pfeffer (Knoblauch) würzen. Aus der Masse kleine Laibchen formen und in einer Pfanne mit Öl braten. Mit Jogurt Soße anrichten und mit Petersilie und Kürbiskerne garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****u
vom
Kommentare zu „Kürbis-Fleischlaibchen (Frikadellen) mit Jogurt Dip“