JAUSE: Thunfischaufstrich
15 Minleicht
Bild 1 von 3 JAUSE: Thunfischaufstrich 
Bild 2 von 3 JAUSE: Thunfischaufstrich 
Bild 3 von 3 JAUSE: Thunfischaufstrich 
Weitere Rezepte
Schweizer Wurstsalat
Erbsen-Eier-Thunfisch vereint zu einem Salat
Vogelheu pikant
Thunfischsalat mit Ei
Salate: Fränkischer Weißwurstsalat
Eiersalat, lecker und leicht
Für die schlanke Linie
Bunter Thunfischsalat mit Ei
Eiersalat mit Garnelen
Fleischsalat
Russischer Kartoffelsalat
Thunfischsalat
Thunfisch-Aufstrich
Schinkensalat mit Emmentaler>>
Zünftiger Wurst-Käsesalat
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch naturell | 2 Dose |
| Zwiebel | 1 Stk |
| Essiggurken | 2 Stk |
| Eier gekocht gesalzen | 2 Stk |
| Majonäse 25% - evtl mit etwas Joghurt mischen | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Vollkorn-Toastbrot | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1104 (264)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate50,4 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1104 (264)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate50,4 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Thunfisch abtropfen lassen, mit der Gabel zerteilen. Zwiebel, Eier und Essiggurken klein würfelig schneiden, alles mischen, mit Salz, Pfeffer würzen und mit Majonäse (und für Kalorienbewusste etwas Joghurt) vermischen.
2.Am Besten schmeckts auf Toastbrot. Wer den Aufstrich feiner möchte, einfach pürieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****0
vom
Kommentare zu „JAUSE: Thunfischaufstrich“