Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Hähnchen-Filets oder Putengulasch aus der Oberschale | 500 gr |
| Champignons | 12 |
| Paprikaschote | 1 rote |
| Zucchini | 1 |
| Zwiebel | 80 gr |
| Petersilie | 1 Bund |
| Nachfolgend für die Marinade: | etwas |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Pfeffer, Salz, Kräuter der Provence | etwas |
| Öl | 4 EL |
| Knoblauchpulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)741 (177)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett5,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
32 Min
32 Min
1. Gemüse putzen und waschen. Paprika, Zucchini und Zwiebeln in Stücke schneiden.
2. Geflügelfleisch und Gemüse mit Petersilie auf die Spieße stecken. (Hierzu noch ein kleiner Tipp: es ist sinnvoll die Holzspießchen vorher in Wasser einzulegen, damit sie beim Grillen nicht gleich verkohlen.)
3. Für die Zubereitung der Marinade alle dafür vorgesehenen Zutaten vermischen. Diese dann auf die Spieße verstreichen und ca. 2 Stunden durchziehen lassen.
4. Die vorbereiteten Spieße dann auf dem heißem Grill ca. 5-6 Minuten von beiden Seiten grillen.
5. Dazu schmecken verschiedene Salata oder einfach nur Baquette.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Mariposa
vom















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