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Beef mit Garten

48 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Rinderfilet800 g
Rucola220 g
Parmesan150 g
Balsamico-Essig300 ml
Zucker4 EL
Honigtomaten300 g
Kürbiskernöl6 EL
Pinienkern50 g
Eigelb4 Stk.
Sonnenblumenöl400 ml
Trüffelöl10 ml
Zitronensaft frisch gepresst4 TL
Senf1 TL
Trüffel frisch etwas
Wasser warm200 ml
Hefe frisch10 g
Rohrzucker1 ½ Tk
Reismehl160 g
Tapiokamehl80 g
Flohsamenschalenpulver2 TL
Öl2 TL
Salz½ TL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
8 Min
Garzeit:
40 Min
Gesamtzeit:
48 Min
  • 1.Das Rinderfilet sehr dünn abschneiden und dann mit einem Plattierer unter Frischhaltefolie sehr dünn schlagen. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Die Honigtomaten halbieren und in dem Kürbiskern Öl marinieren. Den Parmesan dünn hobeln. Rucola waschen und trocknen.

    2.Balsamicoessig mit 1 TL Zucker auf die Hälfe einkochen und mit 3 EL Olivenöl mischen.

    3.Eigelb, Senf, und Zitronensaft in eine Schüssel geben und mit dem Mixer verrühren. Ganz langsam die Öle dazu laufen lassen. Immer nur ein bisschen und langsam . Am Ende den frischen, fein gerieben Trüffel dazu geben.

    4.Zu dem ca. 40°C Wasser Hefe und Zucker hinzufügen. Gut umrühren und fünf Minuten zur Seite stellen.

    5.Alle trockenen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und dann Hefemischung und Öl hinzufügen und gut rühren.

    6.Den Teig kneten und zu einer Kugel formen. In der Schüssel abdecken und 45-60 Minuten lauwarm gehen lassen. Den Teig in 6 Portionen teilen und zu Kugeln formen. Weitere 15 Minuten ruhen lassen. Mit einem bemehlten Nudelholz auf 0,6 cm dick ausrollen.

    7.Eine Pfanne auf 200°C erhitzen. Die Pita ca. 1 Minute in der heißen Pfanne erhitzen, bis sich Blasen bilden. Umdrehen und ein paar Minuten weiter ausbacken. Nochmal wenden und es sollte sich aufblähen. Die fertigen mit einen sauberen und trockenen Küchentuch abdecken.

    8.Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und mit etwas Zucker bestreuen.

    9.Oberfläche von beiden Seiten abflammen. Die marinierten Honigtomaten kurz in der Pfanne schwenken.

    10.Filet anrichten und mit der Balsamicoreduktion beträufeln. Mit Rucola, Pinienkerne, Tomaten und Parmesan belegen. Mit der Mayo und dem Brot servieren.

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