BiNe` S SOMMERLICHER MATJESSALAT

Rezept: BiNe` S SOMMERLICHER MATJESSALAT
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151
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
150 Gramm
Matjesfilets
80 Gramm
Zwiebel
80 Gramm
Apfel
60 Gramm
Salatgurke
40 Gramm
Paprika grün
15 Gramm
Frühlingszwiebel
DRESSING :
1 Esslöffel
Walnußöl
1 Esslöffel
Apfelessig
1 Spritzer
Zitrone
0,5 Teelöffel
Curry
1 Prise
Cayennepfeffer
1 Prise
Chilipulver
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
11.08.2018
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
443 (106)
Eiweiß
6,6 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett
6,5 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
BiNe` S SOMMERLICHER MATJESSALAT

1
Zuerst die Zutaten des Dressings miteinander verrühren.
2
Den Apfel in feine Würfel schneiden & mit dem Dressing verrühren.
3
Nun die Zwiebel, Paprika & Gurke fein würfeln. Die Frühlingszwiebel in feine Röllchen schneiden.
4
Alles zu dem Dressing geben & abschmecken.

KOMMENTARE
BiNe` S SOMMERLICHER MATJESSALAT

Benutzerbild von HOCI
   HOCI
ein klasse rz, leicht und einfach zu machen. das beste es liegt nicht so schwer im magen. klasse idee und gerne 5*, glg tine
Benutzerbild von wastel
   wastel
das ist was für mich --LG Sabine
Benutzerbild von Dreamcoon
   Dreamcoon
Den finde Ich wunderbar.Mal ohne Mayo. LG Brigitte

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