Fitnessfood 'Kilokick'

leicht
( 12 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Magerquark 250 Gramm
Eiweiß 2 Stück
Zitrone 1 Stück
flüssiger Süßstoff nach Belieben
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
304 (73)
Eiweiß
13,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett
0,2 g

Zubereitung

1.Eiweiß zu Eischnee schlagen.

2.Den Quark mit dem Saft einer Zitrone und dem flüssigen Süßstoff mischen.

3.Anschließend den Eischnee unter die Quarkmasse heben.

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