Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen

Rezept: Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen
vegan
1
vegan
00:10
2
782
Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 Scheibe
Toastbrot
0,5 TL
Chia Samen
etwas
Margarine
Johannisbeer-Brombeer-Marmelade
75 g
Schwarze Johannisbeeren
75 g
Brombeeren
1 EL
Agavendicksaft
1 TL
Johannisbrotkernmehl
1 TL
Zitronensaft
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
06.07.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
527 (126)
Eiweiß
2,5 g
Kohlenhydrate
25,9 g
Fett
1,3 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
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1
Für die Marmelade die Beeren waschen und mit dem Agavendicksaft, dem Johannisbrotkernmehl und dem Zitronensaft pürieren. Danach in ein Glas umfüllen.
2
Für das Toast die Brotscheibe toasten und zuerst mit Margarine und dann mit der Marmelade bestreichen. Die Chia Samen drauf streuen und sofort verzehren.

KOMMENTARE
Johannisbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen

Benutzerbild von toskanine
   toskanine
Oh mann eh, ist das Toastbrot nicht bald alle. Ist Dir das nicht selbst peinlich, sowas als Rezept anzubieten und dafür an anderer Stelle noch Geld zu verlangen? Das ist weit unter Kindergartenniveau.
Benutzerbild von emari
   emari
warum präsentierst Du uns hier ein derart lieblos zubereitetes Brötchen ? also echt... wer will das sehen??? und schon gar nicht essen...

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