Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Sellerieknolle | 1 |
Lauch | 1 |
Karotte gelb | 5 |
Petersiliestängel | etwas |
petersilliewurzel | 2 |
nelken | 2 |
Lorbeerblatt | 3 |
pefferkörner schwarz | 5 |
Kohlrabi frisch | 1 |
Maggikraut | etwas |
Zwiebel ungeschält | 1 |
Wacholderbeeren | 5 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß4,0 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß4,0 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Wen ich eine Gemüsesuppe mache bereite ich vorher einen Gemüsefond zu von den Schälabfällen .
2.Das Gemüse schälen und die Schälabfälle in einen grossen Topf geben.Das geschälte Gemüse schneide ich in kleine Würfel und stelle es bis zur Weiterverarbeitung in den Kühlschrank.Die Zwiebel lasse ich ungeschält vom Maggikraut nehme ich nur die dicken Stängel (die zarten Blätter kommen später in die Gemüsesuppe)
3.Die Schälabfälle mit Wasser bedecken und langsam kochen lassen min. 1 Stunde oder länger.
4.Die Brühe duch ein Haarsieb abfiltern und weiterbearbeiten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von puffelchen123
vom
Kommentare zu „Gemüsefond“