Ein leckeres und kalorienarmes Abendbrot

Rezept: Ein leckeres und kalorienarmes Abendbrot
( Relativ schnell gemacht und hat nur ca. 300 kcal pro Person ! )
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( Relativ schnell gemacht und hat nur ca. 300 kcal pro Person ! )
1
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
1
Harzer Käse 200 g
100 g
Matjesfilet in Zwiebeln ( Aus Glas )
100 g
Salatgurke / 10 Scheiben
2
Radieschen
1
kleine Tomate
4
Stängel Petersilie
1 Scheibe
Sonnenblumenbro halbiert
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
 leicht
Zubereitungszeit
 keine Angabe
Preiskategorie
 € € €
veröffentlicht am
 21.03.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
 -
Eiweiß
 -
Kohlenhydrate
 -
Fett
 -
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ZUBEREITUNG
Ein leckeres und kalorienarmes Abendbrot

Salatgurke mit einem Küchenhelfer dekorativ schälen und in Scheiben schneiden ( 10 Stück ). Radieschen putzen und halbieren. Tomate den Stielansatz entfernen und vierteln. Alle Zutaten ( Harzer Käse, Matjesfilet mit Zwiebeln, Salatgurkenscheiben, Radieschenhälften und Tomatenviertel.) dekorativ auf 2 Tellern verteilen, mit Petersilie garnieren und mit einer halben Scheibe Sonnenblumenbrot servieren.

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Ein leckeres und kalorienarmes Abendbrot

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   Lena-und-Harald
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