Soßen : Tomaten - Thunfischsoße

Name: Soßen : Tomaten Thunfischsoße - schnell & einfach - 161 kcal/100g
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Möhren; 2 Zwiebeln; 1 EL Öl; 1 Knoblauchzehen gepresst; 1 EL italienische Kräuter; 1 EL Tomatenmark; 500 Gramm Tomaten passiert; 10 grüne entsteinte Oliven; 1 Dose Thunfisch Konserve in Öl abgetropft; Salz , Pfeffer , ev. Zucker

30 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Möhren	2
Zwiebeln	2
Öl	1 EL
Knoblauchzehen gepresst	1
italienische Kräuter	1 EL
Tomatenmark	1 EL
Tomaten passiert	500 Gramm
grüne entsteinte Oliven	10
Thunfisch Konserve in Öl abgetropft	1 Dose
Salz , Pfeffer , ev. Zucker	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1. Möhren und Zwiebeln schälen und in feine Würfeln schneiden , in Öl andünsten , Knoblauch , Kräuter und Tomatenmark unterrühren , kurz mitdünsten , passierte Tomaten und den Thunfisch zugeben, erhitzen , zuletzt die Oliven unterrühren. Die Soße kräftig abschmecken .
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Rezept von b****s
vom 23.10.2008

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