Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
gequollene Lisen | 400 gr. |
Karotten geschnitten | 4 mittelgroĆe |
Zwiebeln gewürfelt | 2 mittelgroĆe |
mildes Kokosfett | 20 gr. |
Gemüsebrühe selbstgemachte | 500 ml |
****************************** | etwas |
SpƤtzle / Knƶpfle | frische |
NƤhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (110)
EiweiĆ6,2 g
Kohlenhydrate16 g
Fett2,2 g
NƤhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (110)
EiweiĆ6,2 g
Kohlenhydrate16 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Anmerkung
3. Ich hatte hier bei diesem Gericht noch eine Rest vom Brokkoli, den ich dazu geschnitten habe.
Hilfreiche Links
4. * http://www.kochbar.de/rezept/bearbeiten/aendern/id/504468/state/1
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu āLinsen mit veganen SpƤtzleā