Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hirse -170mg Magnesium- | 100 Gr. |
Lychees -255Gr.- | 1 Dose |
Vanillezucker | 3 Päckchen |
Blütenhonig | 1 geh. El |
Zimt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1489 (356)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate68,6 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1489 (356)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate68,6 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Hirse nach gewohnter Weise garen. Dann abtropfen und abkühlen lassen.
2.Nun alle Zutaten in eine kleine Salatschüssel geben und alles gut miteinander vermengen. Schmeckt gut! Tut Gut! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
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vom
Kommentare zu „Frühstück: Lychee-Hirsesalat“