1.Die Gurke waschen, Apfel waschen, halbieren, vierteln und nur den Stiel und die Blüte heraus schneiden, Staudensellerie waschen, grob schneiden und die Bananen aus der Schale nehmen.

2.Dann alles Obst und Gemüse in den Mixbehälter, den Joghurt, die Milch und den Sirup dazu geben und alles gut pürieren.

3.Alles in 3 große Gläser füllen.....so beginnt ein Tag :-)