Smoothies : Bananen - Apfel - Smoothie
einfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Bananen | 2 Stück |
| Äpfel | 2 Stück |
| Joghurt vegan | 150 ml |
| Mandel oder Reismilch | 150 ml |
| Salatgurke | 1 halbe |
| Staudensellerie | 1 Stengel |
| Agavensirup | 2 EßL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett7,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett7,5 g
Zubereitung
1.Die Gurke waschen, Apfel waschen, halbieren, vierteln und nur den Stiel und die Blüte heraus schneiden, Staudensellerie waschen, grob schneiden und die Bananen aus der Schale nehmen.
2.Dann alles Obst und Gemüse in den Mixbehälter, den Joghurt, die Milch und den Sirup dazu geben und alles gut pürieren.
3.Alles in 3 große Gläser füllen.....so beginnt ein Tag :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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