Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Backen : | |
|---|---|
| Baguette-Brötchen | 2 Stk. |
| Backfertig: | |
|---|---|
| Alaska-Seelachs | 2 Stk. |
| Butterschmalz | 1 Teelöffel |
| belegen : | |
|---|---|
| Kopfsalatblätter | 4 Stk. |
| Tomate | 1 Stk. |
| Zwiebel Ringe | 8 Stk. |
| Majonäse | 1 Klecks |
| Zitronensaft | 2 Spritzer |
| Salz und Pfeffer | 1 Prise |
| Lauchzwiebel frisch | ½ Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
Vorbereiten :
1. Salatblätter putzen waschen. Tomate in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen in Ringe schneiden.
Backen :
2. Baguette - Brötchen fertig backen bei 180°C ca.12 Min. Etwas abkühlen lassen.
Braten :
3. Fisch in heißem Butterschmalz braten.
Belegen :
4. Brötchen aufschneiden, Wer Mag Mojo aufs Brötchen. Belegen mit Salat, Lauchzwiebel, Fisch, Tomatenscheiben, Zwiebel, + Salat, würzen mit Zitronensaft besprühen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
























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