Fitnessriegel

Zubereitung

• 1.Die Haferflocken,Haferflakes,Haselnüsse,Sonnenblumenkerne und Kokosraspel in einer grßen Schüssel mischen. die butter in einen Kochtopfgeben,den Zucker und den Honig dazugeben und auf höchster Stufe braun werden lassen,dabei gut umrühren. Den Zitronensaft zum gebräunten Zucker geben und die herdplatte niedriger stellen. Dann die vermengten Zutaten in den kochtopf geben und alles gut verrühren. Die masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen( reicht für ca. ein halbes Blech). Auf die Müslimasse wieder ein Stück Backpapier geben und alles mit dem Nudelholz verdichten. Nach dem Abkühlen in fingerdicke Stäbchen schneiden.

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  Rezept von N****8
  vom 02.01.2014