Rohkost, Hirse und Tofu
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Bild 1 von 1 Rohkost, Hirse und Tofu 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Rohkostsalat | 150 gr. |
| Hirse gegart | 50 gr. |
| Tofu | 50 gr. |
| Öl | 1 TL |
| Kräuter gehackt | 1 EL |
| 5-Gewürze-Pulver | 1 TL |
| Sojasoße dunkel | 1 EL |
| Zwiebel gehackt | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Hirse garen, Rohkost zubereiten, Tofu würfeln und mit den Zwiebeln auf der Pfanne dünsten alles auf dem Teller anrichten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von veganerin
vom
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