Gemüsepfanne
1 Stdleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini | 1 mittelgrosse |
| Paprika gelb | 1 Stk. |
| Schweinehack | 500 Gramm |
| Naturreis | 250 Gramm |
| Paprika rot | 1 Stk. |
| Tomaten gehackt | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1140 (273)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate24,7 g
Fett12,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1140 (273)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate24,7 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Gemüse in mundgerechte Streifen schneiden. Dann alle Zutaten (bis auf die Tomaten) in einem Bräter (mit etwas Fett) anbraten bis es goldbraun ist. Füge nun die Tomaten und etwas Wasser zu. Alles 30 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen (Deckel zu). Würze etwas.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****2
vom
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