Seelachsfilets mit Kräutersauce
einfach
Weitere Rezepte
Pangasiusfilet mit Zwiebel-Käse-Haube und Senfsoße
Thunfischsteak mit Melonen - Salsa
Wraps mit Thunfisch und Salat
Kabeljau mit Pfirsich-Paprika-Salsa
Bonito galicischer Art
Fischfilet mit knuspriger Kräuterkruste und Zucchini
Königsberger Klopse
Zwiebelfisch
Seelachsfilet mit Zwiebelkruste
Thunfischsalat extra scharf
Kalbsrückensteak mit Thunfischsauce
Tilapia mit Senfsosse
Zwiebelrost-Braten mit Rosenkohl -Salat
Thunfischsalat
Reis-Lachssalat
Sahniges Fischragout
Meerbarbe mit Dörrtomaten-Pesto an Rucolasalat
Thunfisch auf Salat
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Seelachsfilets | 4 |
| geriebenen Parmesan Käse | 50 gr |
| Speiseöl | 4 EL |
| Salz,Pfeffer und 2 TL Paprikapulver | etwas |
| für die Sauce | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Majonnaise | 3 EL |
| Joghurt | 3 EL |
| frische Gemischte -Kräuter | 30 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)658 (157)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett8,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)658 (157)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett8,5 g
Zubereitung
1. Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. mischen Käse mit Paprikapulver mischen und den Fisch darin wenden. Von beiden Seiten etwa 10 Min in Öl braten Zwiebel fein würfeln. Majo , Joghurt, Zwiebeln und fein gehackte Kräuterverrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.. dazu hatte ich noch einen grünen Salat .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom
Kommentare zu „Seelachsfilets mit Kräutersauce“