veganer Bananen-Blaubeer Smoothie
3 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 |
| Blaubeeren | 100 Gramm |
| Orangensaft | 100 ml |
| Ahornsirup | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)256 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)256 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
Veganer Smoothie
1.Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie alles bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
Alternativer Smoothie
2.Wer keinen Ahornsirup mag kann auch Honig verwenden. [Achtung bei Verwendung von Honig ist der Smoothie nicht mehr vegan] Zum Mixen kann man ebenfalls einen Zauberstab oder ähnliches benutzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****e
vom
Kommentare zu „veganer Bananen-Blaubeer Smoothie“