Bananen-Ingwer Smoothie
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| gefrorene Banane | 1 |
| Milch | 250 ml |
| Ingwer | 1 ½ TL |
| Honig | ½ TL |
| Haferflocken | ¼ Cup |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)362 (87)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. Alles gut durchmixen. Ist der Smoothie nicht fein genug dann könnt ihr ihn durchsieben.
3. Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen!
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vom
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