Bananen-Ingwer Smoothie
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| gefrorene Banane | 1 |
| Milch | 250 ml |
| Ingwer | 1 ½ TL |
| Honig | ½ TL |
| Haferflocken | ¼ Cup |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2.Alles gut durchmixen. Ist der Smoothie nicht fein genug dann könnt ihr ihn durchsieben.
3.Den Smoothie in ein Glas füllen und genießen!
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vom
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