Gemüse überbacken....
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Karotten in Scheiben geschnitten | 1 |
| Zucchini grün klein | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Datteltomaten | 10 |
| Olive schwarz | 5 |
| Knoblauch gehackt | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Peperoni rot | 1 |
| Schinken | 2 Scheiben |
| Emmentaler gerieben | 100 g |
| Rapsöl | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1562 (373)
Eiweiß27,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett29,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1562 (373)
Eiweiß27,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett29,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Gemüse wie man möchte kleinschneiden. Schinken würfeln, alles würzen und in eine geölte Auflaufform geben.
2.Käse darüber streuen.
3.In den Ofen geben bei Umluft 180° ca.20 min ausbacken.... lecker.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****n
vom
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