Dinkel-Frucht-Grieß
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Milch | ¾ Liter |
| Orangensaft frisch gepresst | ¼ Liter |
| Dinkel-Grieß | 200 Gramm |
| Zucker, alternativ Stevia | 4 Esslöffel |
| Salz | 1 Prise |
| Zimt gemahlen | ½ Teelöffel |
| Aprikosen frisch o. Konserve | 6 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)401 (96)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)401 (96)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Aprikosen entsteinen u. vierteln. Die Milch, den gepressten Orangensaft, Salz , Zucker u. Zimt aufkochen lassen. Vom Herd nehmen und den Dinkelgrieß einrühren. Bei geringer Hitze aufkochen und ausquellen lassen. Die Aprikosen unterheben und kurz mitkochen. Alles etwas abkühlen lassen und mit Zimt u. Zucker bestreuen. Schmeckt am Besten noch warm...gerade jetzt im Winter!!!!
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vom
Kommentare zu „Dinkel-Frucht-Grieß“