Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango | 2 reife |
| Walnussöl | 4 Eßl |
| Himbeeressig | 3 Eßl |
| Orangenhonig | 2 Teel |
| Pfeffer,Salz | etwas |
| Pinienkerne geröstet | 2 Teel |
| Parmesan geraspelt | 4 Teel |
| Chilischote fein gehackt | ½ rote |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1118 (267)
Eiweiß10,7 g
Kohlenhydrate39,6 g
Fett7 g
Zubereitung
1. Mango schälen,dann in hauchdünne Scheiben schneiden,diese auf 4 Teller anrichten
2. Essig und Honig verquirlen,dann langsam Öl einfließen lassen,mit Salz und Pfeffer abschmecken
3. Chili zufügen und einrühren
4. Nun damit Mangoscheiben beträufeln.
5. Mit Parmesan und Pinienkerne bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
















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