Orangen-Quark-Creme

20 Min leicht
( 36 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Orangen Stk.
den Abrieb etwas
Quark Magerstufe 500 g
Zimt gemahlen 1 Prise
Zucker 100 g
Vanillezucker 1 Päckchen
Orangen 1 Stk.
Spekulatius aus Mürbeteig 50 g
Spekulatius aus Mürbeteig 2 Stk.
Variation : etwas
Vanillepuddingpulver 1 Päckchen
Milch 0,5 Liter
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
481 (115)
Eiweiß
7,6 g
Kohlenhydrate
16,2 g
Fett
1,9 g

Zubereitung

1.Von 2 Orangen den Abrieb in eine Schüssel geben.

2.Quark dazu & den Saft 1 Orange

3.Spekulatius mahlen & an den Quark geben.

4.Zimt Und Zucker unterrühren.

5.Variante: Pudding ohne Zucker kochen,abkühlen lassen & unterheben. Dann reicht es auch für 4 Leute.

6.Spekulatius als Deko verwenden.

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