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Zutaten
Zutaten für 1 Personen
Banane frisch | 1 Stk. |
Natur-Joghurt | 4 EL |
Haferflocken | 1 EL |
Rohrohrzucker | 1 EL |
Beeren-Sirup | 2 EL |
etwas Butter | etwas |
einige Himbeeren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1622 (388)
Eiweiß
1,0 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Fett
41,7 g
Zubereitung
1.Banane mit dem Joghurt pürieren. 2-3 EL Beerensirup einrühren.
2.Haferflocken und Roh-Rohrzucker in etwas Butter leicht anrösten und danach auf einem Teller auskühlen lassen. Wenn ausgekühlt unter die Joghurtcreme rühren.
3.Diesen Joghurt in eine kleine Schüssel oder eine Dessertschale füllen und mit einigen Himbeeren und etwas Beeren-Sirup verzieren! - UND - GENIESSEN!!!!
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