Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| gemahlene Mandeln | 100 g |
| frische reife Feigen | 180 g |
| Rosinen | 100 g |
| Vollkornhaferflocken/Haferflocken | 100 g |
| Honig/Agavendicksaft | 2 EL |
| Kokosraspeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1248 (298)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate32,6 g
Fett14,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Feigen und Rosinen im Mixer zerkleinern, in eine Schüssel geben
2. gemahlene Mandeln, Haferflocken und Honig/Agavendicksaft darunter mischen - zu einem weichen Teig verkneten
3. aus Teig Kugeln formen und in den Kokosflocken wälzen
4. einen Tag trockenen lassen - Guten Appetit
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vom

















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