Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Nudeln | 75 g |
| Tunfisch in Saft | ½ Dose |
| Diät-Gewürz zb.Gefro | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)910 (217)
Eiweiß19,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett14,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Wasser zum kochen bringen.
2. Diät-würze ins Wasser geben.
3. Nudeln zugeben garen.
4. Tunfisch öffnen ,abgießen unter die Nudeln mischen.
5. Hier wird bewusst auf Salz & Fett verzichtet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom



















Kommentare zu „Es geht auch mal ganz anders,wir achten auf die Linie.“