Reisfleisch

30 Min leicht
( 18 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Putenfleisch 400 g
Paprika 1
Zuchini 1
Mais 1 Dose
Erbsen 150 g
Champignons 150 g
Reis 2 Tassen
Salz, Chili, Kümmel gemahlen, Kreuzkümmel gemahlen, Bohnenkraut, Basilikum, Koriander gemahlen etwas
etwas Öl zum anbraten etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
168 (40)
Eiweiß
4,6 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett
1,6 g

Zubereitung

1.Fleisch waschen, in mundgerechte Stücke schneiden

2.Zuchini, Pilze, Paprika waschen und klein würfeln

3.Reis in Salzwasser kochen

4.Fleisch anbraten. Würzen mit: Salt, Chili, Kümmel und etwas Kreuzkümmel. Gemüse zugeben und mitdünsten, würzen mit: Bohnenkraut, Basilikum, Koriander, Salz, Chili

5.Wenn der Reis gar ist, einfach abseihen und zur Fleisch/Gemüse geben. Alles nochmals abschmecken

6.Tipp: Wer mag kann statt Putenfleisch auch Hackflsch nehmen. Schmeckt genauso gut!

Auch lecker

Kommentare zu „Reisfleisch“

Rezept bewerten:
5 von 5 Sternen bei 18 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Reisfleisch“