Getränke: Whey-Plum-Shake
5 Minleicht
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Jubiläumsrezept - 1000 Rezepte in meinem Kochbuch ;-)
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zwetschgenkompott selbstgemacht* | 3 Esslöffel |
| Honig flüssig | 1 Teelöffel |
| Zimt | 1 Msp |
| Molke aus der Frischkäseherstellung* | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Zwetschgenkompott mit Zimt und Honig mit dem Zauberstab pürieren. Molke aufgießen und noch einmal aufschäumen.
2.Schmeckt erstaunlich gut und ist auch noch gesund.
3.*Frischkäse: Joghurt in ein mit einen Passiertuch ausgelegtes Sieb geben, zudecken, mit einem Stein o.ä. beschweren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Aus der Molke lassen sich tolle Drinks mixen. Den Frischkäse nach Belieben weiter verarbeiten. Link zu https://www.kochbar.de/rezept/446140/Vorrat-Gewuerzzwetschgen.html
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vom
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