Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Quark Magerstufe | 500 gr. |
Joghurt fettarm | 500 gr. |
Pfirsiche frisch | 300 gr. |
Aprikosen /Marillen | 300 gr. |
Stevia | etwas |
Zartbitterschokolade | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (80)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (80)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Quark und Joghurt in einer Schüssel geben.
2.Die Hälfte vom Obst klein schneiden, zu der Quarkmasse geben, Stevia nach eigenem Geschmack beifügen und das Ganze kurz mit dem Mixstab mixen, ich habe nicht ganz durchgemixt, damit die Creme nicht zu flüssig wird.
3.Die zweite Hälfte vom Obst ebenso klein schneiden, zu der Quarkmasse geben.
4.Die Schokololade mit einem Messer fein zerkleinern, ebenso zu der Quarkmasse geben und das Ganze gut durchrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Enikoe
vom
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