Scharfer Pflücker

15 Min leicht
( 53 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Feldsalat frisch 200 Gramm
Joghurt fettarm 70 Gramm
Schnittlauch frisch gehackt 1 EL
Chilisalz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Kräutermischung italienisch etwas
Chilisoße 1 Schuss
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
153 (36)
Eiweiß
1,9 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett
1,5 g

Zubereitung

Ich bekam beim Gemüsehändler frisch gepflückten Feldsalat. Den gibt es heute als Beilage zu meinem Ochstensteak. Etwas Gesundes braucht der Mensch!! Ich dachte an ein spicy Joghurt-Dressing. Zuerst hab ich den Salat gewaschen und trockengeschleudert. Die Blätter auseinander gerupft. Den joghurt mit allen Zutaten in meinen kleinen Reißwolft mit dem Mixereinsatz geschüttet. Ein paarmal an der Reißleine gezogen und fertig ist das Dressing. Über den Salat gießen, vorsichtig untermengen fertig. Schnell, einfach aber lecker wars und gesund.

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