Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nudel Spirellis) | 250 Gramm |
| Wiener | 4 |
| Zwiebel | 2 mittelgroße |
| rote Paprikaschote | 1 große |
| Tomatenstückchen mit chilis | 1 packung |
| Mais und Kindneybohnen | Dose |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Öl | 1 Teelöffel |
| Gemüsebrühe | 1 Teelöffel |
| Wasser | ¼ Liter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)22 (5)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. Nudel wie gewohnt kochen.Würstchen,Zwiebel schneiden.Paprika in kleine würfel schneiden.Paprika,Würstchen und Zwiebeln in öl anbraten.Tomatenstückchen und 1/4liter wasserzugiessen,aufkochen lassen ca.5 min. köcheln lassen.Die Brühen einrühren.Mais und Bohnen abspülen und in die sosse geben kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
















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