Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gemüsebrühe | 1 ¼ ml |
Kichererbsenmehl | 300 g |
Öl | etwas |
Zwiebel | 1 gewürfelte |
Pfifferlinge gesäubert | 800 g |
Knobi i.Scheiben | 5 Zehen |
Chilischote gewürfelt | 1 rote |
Margarine | 125 g |
Salz,Pfeffer | etwas |
Salbei | 12 Blätter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)711 (170)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett13,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)711 (170)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett13,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Brühe erhitzen,Kichererbsenmehl einrühren und Masse bei milder Hitze 6 Min kräftig rühren
2.Eine Kastenform mit 1 l Inhalt ausfetten +Masse einfüllen,12 Std in den Kühlschrank stellen,dann von der Form befreien und in 12 Scheiben schneiden
3.25 g Margarine erhitzen und Zwiebelwürfel dain glasig dünsten
4.Nun kommen die Pfifferlinge dazu und werden mit Salz und Pfeffer gewürzt
5.Restliche Margarine erhitzen und Polentascheiben darin von beiden Seiten anbraten,vor dem Wenden den Salbei ,Chiliund den Knobi zufügen
6.Polenta auf Teller anrichten,mit dem Bratfett übergießen und mit den Pfifferlingen servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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