Guacamole
einfach
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Avocados reif | 2 |
| Joghurt 10% Fett | 300 ml |
| Frischkäse natur | 2 Eßl. |
| Zitrone frisch | etwas |
| Chillischoten | 2 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)345 (82)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett6 g
Zubereitung
1. Die Avokados halbieren und gegen den Uhrzeigesinn beide Hälften gegeneinander drehen. Mit einem scharfem Messer in den Kern hauen & heraus nehmen . Dann mit einem Löffel aushöhlen .
2. Alle Zutaten mit dem Pürrierstab mixen .Abschmecken . FERTIG !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von kochqueen16
vom
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