Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Muscheln, frisch und geputzt | 1500 gr. |
| Weißwein halbtrocken | ½ Liter |
| Gemüsebrühe | ½ Liter |
| Ingwer, geschält und stückig schneiden | 5 cm |
| Knoblauchzehen gehackt | 5 |
| Möhren in Scheiben | 3 |
| Sellerie in Würfel | ½ |
| Petersilienwurzel in Scheiben | 1 |
| Poreestangen in Ringe | 1 |
| Zwiebeln in Ringe schneiden | 4 |
| rote Chili mit Kerne feinhacken | 1 |
| rote Paprika in Würfel, hatte ich noch übrig, muss man aber nicht | 1 |
| Salz, Pfeffer, nach Gusto Lorbeerblatt, Wachholderbeeren, | etwas |
| Senfkörner schwarz, | etwas |
| Tip: gibt es auch fertig zu gekaufen "Muschelgewürz" | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett3,6 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten incl. Wein und Brühe so lange köcheln, bis das Gemüse bissfest ist. Zum Schluss die Muscheln zugeben. Die nicht offenen Muscheln sind zum Verzehr nicht geeignet. Dazu Bier und Vollkornbrötchen oder Baguette zum tunken der leckeren Sauce.
2. Den Sud koche ich immer auf Vorrat ein, so hab ich beim nächsten Mal keine Arbeit, grins
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****s
vom
























Kommentare zu „Nordseemuscheln nach meiner Art“