Vanillequark mit frischen Früchten
20 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 200 g |
| Bourbon-Vanillearoma | 1 TL |
| Orange | 1 |
| Banane | 1 |
| Himbeeren frisch | 10 |
| Mandeln gehackt | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate6 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Quark mit dem Vanillearoma locker aufschlagen...in einen Teller geben.... Orange mit einem Messer schälen und dabei die weiße Haut wegschneiden...dann die einzelnen Filets herausschneiden...Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden...Himbeeren waschen und trockentupfen....das Obst nun schön auf dem Quark anrichten...mit Mandeln bestreuen und danach geniesen....guten Appetit..
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vom
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