Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gulasch gemischt | 500 g |
Zwiebel frisch | 1 Stk. |
Möhren | 2 Stk. |
Knoblauchzehe groß | 1 Stk. |
Petersilienwurzel | 1 Stk. |
Kartoffel | 1 Stk. |
Paprika grün | 1 Stk. |
Mehl | 1 EL |
Paprika edelsüß | 1 EL |
Chilipulver | 1 Msp |
Wasser heiß | 1 Liter |
Salz, Pfeffer, Vegeta Gewürz | etwas |
Petersilie gehackt | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch scharf anbraten, Zwiebeln und Knoblauchzehe hacken und zugeben, mit Mehl und edelsüßem Paprika bestäuben und mit 1/2 Liter heißem Wasser ablöschen. Alles zugedeckt 60 Minuten köcheln lassen, falls das Wasser zu sehr verdampft ist, entsprechend nachschütten.
2.Gemüse putzen, in mundgerechte Würfel schneiden und zum Fleisch dazu geben. Mit Salz, Pfeffer, Vegeta gewürz und Chilipulver abschmecken und 5 Minuten köcheln lassen. Gehackte Petersilie zugeben und alles ziehen lassen, bis das Gemüse bissfest gegart ist.
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vom
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