Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hæhnchenbrustfilet | 800 Gramm |
| Joghurt | 500 Gramm |
| Chilischote, gehackt | 1 |
| Essig | 1 Esslöffel |
| Kurkuma, Ingwer, Cayennepfeffer, Tabasco | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1055 (252)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate30,9 g
Fett8,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Hæhnchenbrust salzen, pfeffern & mit Paprika wuerzen & in eine Auflaufform legen.
2. Joghurt mit den Gewuerzen vermischen & ueber das Hæhnchenfilet giessen.
3. Mindestens 2 Stunden im Kuehlschrank ziehen lassen.
4. Bei 200 Grad ca.30 min. backen.
5. Mit Reis & Chutney ( siehe KB ) servieren.
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vom






















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