Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hokkaido kürbisse | 2 |
| Salz | etwas |
| Gemussebrühe | 450 ml |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Olivenöl | 5 EL |
| Kirschtomaten | 300 Gramm |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Petersilie | 1 Bund |
| Lammstielkoteletts ca 80 gramm | 16 |
| Rosmarin | 2 zw |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)760 (182)
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett13,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Die kürbisse yuar halbieren die kerne und fasern entfernen die hälfte mit der öffnung nach oben auf die fettpfanne stellen und die kürbisse salzen die gemüsebrühe auf das blech giessen die kürbisse im vorgeheizten backofen bei 180 grad ca 35 minuten garen zitronensaft 1 el öl und salz mischen und die kürbishälften ca 10 minuten vor ende der garzeit damit bestreichen
2. tomaten den knoblauch die petersilie in die kürbiss hälften verteilen und mitgaren die lammkoteletts im restlichen öl von jeder seite ca 3 minuten braten den rosmarin abbrausen trockenschütteln und dazu geben mit salz pfeffer würzen dann die koteletts in die kürbisse füllen
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vom

















Kommentare zu „Kürbis mit Lammkoteletts“