Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| rote Paprika | 2 |
| Zwiebeln | 2 |
| Tomaten | 6 |
| Öl | 2 TL |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Eier | 2 |
| geriebener Käse | 30 gr |
| Salz,Chillipulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)792 (189)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett9,6 g
Zubereitung
1. Paprika und Zwiebeln würfeln,Tomaten vierteln und dann würfeln. Zwiebel in Öl glasig dünsten,paprika kurz mitdünsten. Tomaten und Tomatenmark zufügen,alles 2 Min schmoren. Mit Salz und Chillipulver würzen. In eine Gratinform füllen,mit Esslöffel 1 Mulde hineindrücken. Eier hineinschlagen. Mit Käse bestreuen und im heißen Ofen bei 200° ca.15 Min backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom











Kommentare zu „Tomaten-Spiegelei Pfännchen“