Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spaghetti | 400 Gramm |
| Salz | 1 EL |
| Karotten | 3 Stück |
| Spinatblätter, möglichst groß | 24 Stück |
| Schnittlauch frisch | 1 Bund |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
| Parmaschinkenscheiben | 8 Stück |
| Parmesan frisch gerieben | 60 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett9,9 g
Zubereitung
Spaghetti.....
1. im Salzwasser bissfest garen, abgießen und abschrecken
Vorbereitung
2. Karotten schälen und mit dem Sparschäler in feine Scheiben schneiden. Im kochenden Wasser 1 Minute blanchieren und abgießen.Spinatblätter waschen und trocknen. Schnittlauch waschen und trocknen.
Bastelstunde
3. Die Spaghetti in 8 Portionen teilen und jede auf ein Drittel Länge zusammenfalten. Mit Karottenscheiben und Schnittlauch ( in voller Länge ) belegen, mit etwas Pfeffer bestreuen. Jede Portion mit 3 Spinatblättern und 1 Scheibe Parma umwickeln.
Endspurt
4. Auf Tellern anrichten und mit Parmesan bestreuen.
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vom
















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