Karotten-Apfel-Brote
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Karotten-Apfel-Brote 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Karotten | 400 Gramm |
| Äpfel | 2 |
| Zitronensaft | 4 EL |
| Petersilie gehackt | 4 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Koriandersamen | etwas |
| volkornbrot | 4 scheiben |
| Frischkäse mit Kräutern Doppelrahmstufe | 100 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)315 (75)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)315 (75)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Karotten und Apfel raspeln, mit Zitronensaft, Petersilie, Salz, Pfeffer, Korriander vermengen. Die Brote mit dem Käse bestreichen und den Karotten-Apfel-Mix daraufgeben.
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vom
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