Mango-Dip
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango frisch | 1 |
| Aprikose getrocknet | 3 |
| Chili entkernt und getrocknet | 1 |
| Speisestärke | 1 Esslöffel |
| Wasser | 4 Esslöffel |
| Wasser | 150 Milliliter |
| Tomaten passiert | 1 Esslöffel |
| Zucker | 1 Esslöffel |
| Essig | 1 Esslöffel |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)125 (30)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1. Fruchtfleisch der Mango und Aprikosen würfeln.Speisestärke mit Wasser anrühren.150 g Wasser mit Mango,Aprikosen,Chili,Tomaten,Zucker,Essig und Knoblauch aufkochen.Stärke einrühren,noch mal aufkochen lassen Dip mit Salz abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****0
vom
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