gebackenes fischfilet
45 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| blätterteigplatten | 6 |
| becher saure sahne | 1 |
| Krabben | 200 Gramm |
| fischfilet nach wahl | 500 Gramm |
| ordentlich dill | etwas |
| eigelb | 1 |
| gewürze wie salz, pfeffer,öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1119 (267)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate32,8 g
Fett10,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. ich lege die fertigen blätterteigplatten aus.zuerst bestreiche ich sie mit saurer sahne,streue dill darauf,salz, pfeffer.dann lege ich einige krabben auf jede platte. darüber lege ich das fischfilet.zu guter letzt träufel ich etwas öl aufs ganze.die blätterteigplatten schliesse ich nun.so dass 6 päckchen entstehen.jedes päckchen bitte mit eigelb bestreichen..bei 200 grad etwa 25 minuten
2. backen. dazu passt ein gemischter rohkostsalat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****n
vom
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