Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| weiße Spargelköpfe | 200 gr |
| Salz | etwas |
| Champignons | 125 gr |
| Hühnchenfleisch gekocht | 500 gr |
| frische Ananas | 100 gr |
| Mayonnaise | 4 EL |
| Joghurt | 75 gr |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Currypulver | 1 TL |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)400 (96)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4 g
Zubereitung
1. Den Spargel waschen, in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Abgießen.
2. Die Champignons putzen, feucht abreiben und in Scheiben schneiden.
3. Das gekochte Hühnerfleisch von den Knochen lösen und in Würfel schneiden.
4. Die Ananas schälen, harten Strunk entfernen und Ananas würfeln.
5. Alle Salalatzutaten mit dem Dressing aus den restlichen Zutaten vermischen.
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vom
















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